脊柱，就像是我们身体的“大管家”，承担着支撑和保护身体的重要任务。而为了让这位“大管家”保持健康，我们在睡觉时的姿势选择就显得尤为重要了。据专家研究发现，平躺仰卧位，才是脊柱最喜欢的睡姿。
想象一下，当我们直直站立时，脊柱承受的压力被设定为100%，而当我们平躺时，对腰椎的压力最小，仅约为25%。这是因为平躺能让脊柱的椎体等骨性结构和软组织处于一种自然充分放松、休息状态，有利于脊柱的健康。
相比之下，侧躺时腰椎的压力就有所增加，约为75%。这是因为侧躺时腰椎的角度变化，导致压力有一定提升。因此，平躺仰卧位相对于其他睡姿来说，更能够减轻脊柱的压力，有助于脊柱的健康。
所以，为了让我们的“大管家”脊柱保持健康，让我们在睡觉时选择平躺仰卧位吧！让脊柱在夜晚得到充分的放松和休息，为我们的身体健康打下坚实的基础。愿我们每一天都能拥有一个健康的脊柱，从而拥有更美好的生活！
