最近在江苏苏州的一个公园里，一群老人扎堆进行着“鳄鱼爬”锻炼，他们的动作整齐划一，仿佛在模仿鳄鱼在地面上爬行的动作。这种运动看起来似乎简单，但医生却提醒称，可能带来的坏处大于好处。
随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐衰退，进行鳄鱼爬等高难度运动可能会对四肢肌肉力量和协调性提出较高要求。不正确的运动方式可能导致上肢关节周围肌肉损伤，给身体带来更多负担。
尤其对于高血压和心脏病患者来说，这种锻炼方式可能会加重病情，增加心脏负担。因此，并不是所有人都适合这种爬行的锻炼方式，尤其是老年人应该慎重选择适合自己身体状况的运动方式。
虽然一些老人认为“鳄鱼爬”可以锻炼身体，增强意志力和团队合作精神，但医生建议老年人可以选择更适合自己的轻度运动，如散步、太极等，来保持身体健康，避免不必要的损伤和风险。
因此，在选择锻炼方式时，一定要根据自身身体状况和医生建议来进行，避免盲目跟风，保护好自己的健康。老人们要注意，健康才是最重要的。